Tài khoản Ten Percent (iOS, Android)

Bạn muốn ngủ ngon hơn, đầu óc tỉnh táo hơn, cải thiện các mối quan hệ của mình và trở nên hạnh phúc hơn khoảng mười phần trăm? Đây là ứng dụng dành cho bạn.

Các bài thiền, video, bài nói và nội dung về giấc ngủ có hướng dẫn của chúng tôi sẽ giúp bạn xây dựng (hoặc thúc đẩy) việc thực hành thiền của mình và gắn bó với nó.

Ten Percent có gì bên trong :

– Các kết hợp video và thiền giúp việc học thiền trở nên thú vị và đơn giản.

– Thư viện gồm hơn 500 bài thiền có hướng dẫn về các chủ đề từ lo lắng đến nuôi dạy con cái đến sự tập trung, đảm bảo rằng bạn có thể tìm thấy chính xác cách thiền phù hợp vào thời điểm này.

– Một phần giấc ngủ với những bài thiền thư giãn giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ (và duy trì).

– Những câu chuyện cỡ nhỏ, sự thông thái và nguồn cảm hứng mà bạn có thể nghe khi đang di chuyển – dành cho những khoảnh khắc bạn không muốn thiền định nhưng muốn một chút chánh niệm.

– Nội dung mới được phát hành hàng tuần để giữ cho thiền không trở thành việc vặt.

– Thiền nhanh chóng phù hợp với cuộc sống bận rộn của bạn — trong thời gian đi làm, nghỉ trưa, v.v.